太陽と土の力でじっくり育てたヨーロッパ産のBIOのほうれん草を急速凍結しました。 【調理法】 電子レンジ(600W) 300g 約10分30秒 ／ 600g 約16分30秒 なべの場合 200g 約12分 ／ 600g約16分